A ansiedade é um estado comum e até benéfico que nos deu muito jeito em tempos passados quando fugir era igual a salvar a vida. A ansiedade é uma reacção natural do corpo e mente a uma situação incomoda, inesperada ou stressante. Este estado de ansiedade é passageiro, dependendo da pessoa manifesta-se de formas diferente mas regra geral envolve aquele aperto no peito, as mãos a transpirar, uma espécie de falta de ar, o coração parece que sai pela boca, mas passa, é coisa rápida, e quando a situação se resolve, o susto passa, aquela reunião super importante até está a correr bem e ficamos mais tranquilos, a ansiedade passa, assim como chega. 

Depois existe a ansiedade generalizada que basicamente é isto tudo mas em modo repeat on, nonspot, loop. Toda a gente já em algum momento se sentiu ansioso, certo?

Agora imaginem lá isso mas durante dias, semanas, parece que seja uma coisa fixe?

Parece que seja uma coisa que "não é nada, relaxa"?

Agora vamos imaginar que isto da ansiedade ainda tem mais um patamar, o transtorno de ansiedade, é um patamar fantástico, basicamente é aqui que a coisa complica muito, aos sintomas mais comuns acrescem as insónias, as enxaquecas, a falta de apetite ou o desejo constante de comer, como não descansamos durante o dia estamos com um atraso enorme no processamento de dados, a lista é gigante, e mais uma vez, varia de pessoa para pessoa, mas estes são alguns pontos em comum.

É um estado fantástico certo?

E quando se pensa que não pode piorar, TARAM, acontece que pode, transtorno de ansiedade severa, o TAS, coisa gira de se ter, é assim basicamente o estado ansioso constante e para sempre, quase como um stress pós-traumático, misturado muitas vezes com uma depressão, algumas fobias como a agorafobia, mais uns transtornos como o TOC ou hipocandria, a lista é grande e imaginem só vocês que se calhar até nem sabem o que é metade destas siglas, na maioria das vezes o que ouvimos do resto do mundo são coisas como "isso passa", "não stresses", "estás a fazer filmes", and so on.

Na verdade acho que como em todas as doenças do fórum psicológico as pessoas são incultas por opção, não sabem e não querem saber porque afinal "isso são coisas da tua cabeça!!", só quando nos confrontamos com a realidade na pele é que chegamos á conclusão da bela merda que isto é e o quanto intervenções como essas, tão levianas, deitam a baixo todo o esforço que a pessoa que sofre, porque sofre mesmo, com o problema leva a cabo diariamente.

Considero que eu já passei um pouco desta fase, já centrei esse eixo, mas frequentemente tenho pessoas que não conheço a vir falar comigo nas redes sociais porque tem alguns sintomas que se encaixam com aquilo que vos vou contando, num misto de pedido de ajuda e vergonha e relembro-me do que me aconteceu no inicio desta aventura com o meu transtorno e um bocadinho revoltada, como deve dar para perceber, venho pedir aos meus fofinhos mais lindos, vocês, que estão sempre por aí, que vão vendo os meus filmes, vocês com quem já partilhei crises em directo, vocês que leem sobre os meus dilemas, vocês, por favor, se se derem conta que existe alguém no vosso núcleo de amigos e conhecidos que vos parece ter alguns sintomas de algum tipo de transtorno, não desvalorizem, não gozem e se essa pessoa se abrir convosco tentem que seja consultada por especialistas, esqueçam as frases feitas, deixem que fale, por vezes é só isso que precisamos, não se deixem consumir mas não ignorem.

Na minha caixa de mensagens aparecem frequentemente pedidos de ajuda disfarçados, eu faço o que posso, confesso que tento não me apegar porque eu já tenho os meus problemas e para uma pessoa como eu foi muito difícil chegar no ponto em que consigo na maioria das vezes não me encher com os problemas dos outros, por pior que isto possa parecer, pediram-me que partilha-se a minha caminha, por mais de uma vez e eu nunca o fiz de forma directa, mas hoje ao abrir mais um email percebi que tenho estado a responder constantemente ás mesmas questões.

Não sou médica nem nada por aí além, o meu caminho já vai longo, o que serve para mim pode de maneira nenhuma servir para outras pessoas mas felizmente tenho tido aquilo que muita gente não tem, tenho tido apoio familiar e médico de excelência, não me importo de partilhar a minha vivência mas será somente isso, uma partilha, não será uma regra a seguir e é importante que percebam isso, certo?

Por isso, se tem questões que gostavam que partilhasse convosco digam que nos próximos tempos vou-me esforçar para o fazer.

Se me permitirem, gostava também de vos pedir que fossem partilhando estas publicações porque eu gostava de chegar ao máximo de pessoas possíveis.